13 Manfaat Jeruk Dapat Mengobati Penyakit

BeritaKapan -13 Manfaat Buah Jeruk Bagi Kesehatan Tubuh. Buah Jeruk ada yang a memiliki manis atau asam segar rasanya juga memiliki banyak manfaatnya dari buah jeruk dan kulitnya.Beberapa manfaat lain dari buah Jeruk dapat mencegah mengobati berbagai penyakit diantaranya adalah mencegah kanker,memutihkan kulit dan juga sangat baik untuk kecantikan rambut.

13 Manfaat Jeruk Dapat Mengobati Penyakit

Buah Jeruk dikenal sebagai buah yang banyak mengandung sumber vitamin c dan memiliki senyawa yang bisa melindungi kulit dari tanda penuaan.Buah ini juga sangat segar bila dikonsumsinya dengan cara di jus.Temukan diantara ke 13 Manfaat Jeruk Dapat Mengobati Penyakit seperti yang dilansir care2.com.

13 Manfaat Jeruk Dapat Mengobati Penyakit

1.Jeruk Dapat Mencegah Kanker

Buah Jeruk yang kaya akan limonoid yang sudah terbukti mampu mencegah penyakit kanker kulit, paru-paru, payudara, lambung, dan usus besar.

2.Jeruk Dapat Mencegah batu ginjal

Demi menurunkan risiko penyakit batu ginjal, cobalah minum jus jeruk setiap hari secara rutin. Namun jangan berlebihan, karena gula yang pecah ketika jeruk diolah menjadi jus mampu membuat gigi cepat berlubang.

3.Jeruk Dapat Menurunkan risiko kanker hati

Menurut penelitian dari Jepang, makan jeruk - khususnya jeruk mandarin - mampu menurunkan risiko kanker hati. Hal ini diduga karena kandungan vitamin A dalam buah jeruk yang dikenal dengan nama carotenoid.

4.Jeruk Dapat Menurunkan kolesterol

Meskipun mengandung banyak air, jeruk ternyata juga kaya serat yang membantu tubuh menurunkan kolesterol.

5.Jeruk Dapat Menjaga kesehatan jantung

Kandungan kalium dalam buah jeruk berperan dalam menjaga detak jantung agar tetap seimbang. Sehingga makan jeruk juga mampu mencegah penyakit kardiak aritmia (detak jantung tidak teratur).

6.Jeruk Dapat Menangkal penyakit

Karena kaya akan vitamin C, makan jeruk bisa melindungi sel dari serangan radikal bebas. Sehingga berbagai macam penyakit mampu ditangkal oleh buah ini.

7.Jeruk Dapat Melawan infeksi virus

Penelitian membuktikan kalau kadar polyphenol dalam buah jeruk mampu melawan infeksi virus yang menyerang tubuh.

8.Jeruk Dapat Mengatasi sembelit
Serat dalam buah jeruk bukan cuma ampuh menurunkan kolesterol, tetapi juga mengatasi sembelit dan masalah susah buang air besar.

9.Jeruk Dapat Menyehatkan mata

Komponen carotenoid pada buah jeruk yang diubah menjadi vitamin A bersifat seperti wortel. Jika dikonsumsi, kesehatan mata akan tetap terjaga.

10.Jeruk Dapat Mengontrol tekanan darah

Ada flavonoid yang terkandung dalam buah jeruk. Fungsinya adalah mengontrol tekanan darah agar tetap stabil.

11.Jeruk Dapat Melindungi kulit

Beta-carotene pada buah jeruk adalah antioksidan kuat yang melindungi sel dari kerusakan. Selain itu, senyawa tersebut juga melindungi kulit dari tanda penuaan.

12.Jeruk Dapat Menetralkan keasaman tubuh

Meskipun jeruk bersifat asam sebelum dikonsumsi, ternyata buah yang satu ini punya khasiat menyeimbangkan kadar keasaman dalam tubuh.

13.Jeruk Dapat Karbohidrat sehat

Sama seperti buah lain yang mengandung gula, keistimewaan buah jeruk adalah kadar glikemik indeks di dalamnya yang hanya berjumlah 40. Jumlah tersebut tergolong rendah, sehingga jeruk termasuk sumber karbohidrat sehat yang tak akan meningkatkan berat badan atau kadar gula darah.